Reduktion des Körpergewichts

Ein kleiner Bauch, ein paar Kilos zu viel ... wer kennt das nicht ? 

Sie wollen sich endlich wieder vollkommen wohlfühlen ?

Um sein Wunschgewicht Schritt für Schritt zu erreichen, spielt der Ausgleich zwischen Training und Ernährung eine sehr wichtige Rolle. Dabei sollte gezielt darauf geachtet werden ein Kaloriendefizit zu erreichen.

 

In diesen Punkten erarbeite ich, zusammen mit ihnen, einen individuell für sie abgestimmten Plan, um unser gesetztes Ziel zusammen zu erreichen.

 

Zusammen mit Erfolgs Coaching wirst du die überschüssige Kilos los.

 

 

 

 

 

 

Warum ist eine Gewichtsreduktion so wichtig?

 

  • bei Übergewicht ist das Risiko für Folgeerkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Herzinfarkt… sehr hoch
  • Belastung auf Gelenke, Sehnen und Bänder ist bei Übergewicht sehr groß und kann schnell zu Schmerzen führen
  • Stoffwechselstörungen und Bluthochdruck
  • Rückenprobleme aufgrund zu hoher Belastung
  • Geringes Selbstwertgefühl

 

 

Was kann ich dagegen machen?

 

  • durch eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining werden wir uns zusammen Stück für Stück an dein Wunschgewicht ran arbeiten.
  • Durch die richtige Ernährung  ein Kaloriendefizit erreichenà und denke dran, nicht wer hungert wird schlank, sondern der, der sich richtig und ausgewogen ernährt
  • Und das wichtigste "ANFANGEN"

 

 

Denke an deinen Körper, denn er ist deine wahre Lebensversicherung.

 

Jeder sollte sich in seinem Körper zu 100% Wohl fühlen 

 

 

 

Kontakt

Erfolgs Coaching 

Dominik Winkler

 

Tel. 0174 999 21 98

 

E-Mail:

erfolgs-coaching

@outlook.com

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