Entspannung & Stretching

Zu einem erfolgreichen Training gehört nicht nur das Kraft- bzw. Ausdauertraining, sondern auch ein bestimmtes Maß an Entspannung. Dabei gibt es mehrere Methoden, um den Körper zu entspannen.

Dies ist umso wichtiger, wenn Sie einen langen und anstrengenden Tag hatten.

 

Dazu gehören leichtes Dehnen, eine progressive Muskelrelaxation*, aber auch eine Körperreise ist möglich. 

 

Mein Ziel ist es, dass Sie sich nach einem gemeinsamen Training wohlfühlen. 

 

Ich freue mich auf eine gemeinsame Entspannungseinheit. 

 

 

* Unter einer progessiven Muskelrelaxation versteht man eine bewusste An- und Entspannung um eine, für den ganzen Körper, tiefe Entspannung zu erreichen.

Kontakt

Erfolgs Coaching 

Dominik Winkler

 

Tel. 0174 999 21 98

 

E-Mail:

erfolgs-coaching

@outlook.com

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
© Erfolgs Coaching Dominik Winkler

Anrufen

E-Mail